1. 秦岭主峰--太白山国家森林公园。
2. 关中八景之一---太白积雪。

1. 交通：往返空调旅游车

2. 门票：太白山森林公园【免费至111.25】

3. 导游：持证导游服务

4. 保险：旅行社责任险，建议购买人身意外险

天下索道230元/人往返     佛云阁索道90元/人往返   景区保险10元/人  景区景交车90元/人

1. 爬山时，游客可根据自身情况，量力而行。               

2. 太白山景区早晚温差大，请各位游客注意保暖。       

3. 爬山强度不宜过大 爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟，

4. 运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，或者在运动前 10至15分钟饮水400至600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度（因选择含有维生素C）的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。

5. 先热身，后放松 开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突 然变化。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保护肌群能力，使血液从肢体回到心脏。

6. 维生素“热补” 爬山时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，维生素的供给不可缺少，特别应注意补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，这一点很重要。