第1天 西安拉萨

• 西安乘火车前往拉萨，沿途观光。以实际出票为准。

• 刚刚踏出火车站（机场），拉萨就用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道：“哦，我终于来到了梦寐以求的西藏。”而此时的西藏，已经少了冬日的寒冷，春日的温暖拥抱着你。 师司接站入住酒店后休息，当天晚上21：30以前导游或司机联系第二天行程，未联系及时告知客服。 交通：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好 温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是较好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的较佳办法。 海拔及气候：拉萨海拔3650米，白天平均气温约23℃度左右。

第3天 拉萨拉林高速雅鲁藏布大峡谷索松村/林芝

• 【中国大美高速—拉林高速】 它从拉萨到林芝，双向四车道，沿着美丽的尼洋河，将充满西域人文风情的“日光之城”和风光秀丽让人沉迷的“西藏江南”串联在一起，沿途包揽了山川、河流、湖泊、森林、草原以及古村落、寺庙……它建在平均海拔3000多米的高原，穿越海拔五千多米的米拉山，是一条高原上的天路。它就是国内新晋大美自驾公路、西藏较高颜值景观大道——拉林公路。 【雅鲁藏布大峡谷】 大峡谷景区是青藏高原神秘色彩的地区，被评为世界上较深、较长、海拔较高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称壮丽奇观。雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国大美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅，因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕，难得一见，被称为“云中天堂”。也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”。 【住宿】：索松村民宿（因索松村住宿有限，旺季时无法订房，则由索松措住宿改为林芝八一镇住宿） 【路况】：至大峡谷道路良好，全程柏油路面。

第4天 索松村贡德林草原达古峡谷泽当

• 【南迦巴瓦峰】 坐落在西藏林芝地区、海拔7782米的南迦巴瓦，曾经被中国国家地理评选为“中国大美的山峰”，因常年云雾缭绕，难得一见而显得弥足珍贵。无数旅行者都曾经连续多日在观景台守候，却往往失望而归。 【贡德林草原】车观广袤的贡德林草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。走进这片丰腴的高山牧场，观赏马驹的嬉戏和牦牛的悠然，聆听雀鸟的欢笑，使你心旷神怡，留连忘返。 【达古峡谷】 加查峡谷为雅鲁藏布江中游较为狭窄的一段，其人口位于距加查县城以西约5公里左右的藏木乡附近。属于雅鲁藏布江第二大峡谷。俗称：亲猴台，因为这里很容易遇到猴群，猴王携妻带子问路人索要食物，司机师傅说这里的猴子不喝矿泉水，只喜欢喝红牛。当然猴子很热情，注意你的包裹，小心被猴子没收。

第5天 泽当岗巴拉山羊卓雍错卡若拉冰川日喀则

• 【岗巴拉山】 5030米海拔，这里是俯瞰羊卓雍措的较佳地点。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色，美不胜收。 【羊卓雍措半环湖】 是西藏三大圣湖之一，湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。” 【卡若拉冰川】 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。 【乃钦康桑雪山】 车观乃钦康桑雪册，由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。 注意事项： 1. 冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

第6天 日喀则定日嘉措拉山口珠峰景区

• 【嘉措拉山口】5248米，视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。 【珠峰大本营】是观赏拍摄珠峰的较好位置之一，我国海拔较高的邮局,游客可以在这里寄一张明信片或一封信给亲朋好友，意义非凡。 【观赏星空/银河】珠峰观赏星空/银河，珠峰景区污染较小，星空银河，来一场视觉盛宴（视当天天气情况而定）。 注意事项：珠峰条件较有限，当日晚餐为泡面，可自行提前准备零食。

第7天 珠峰景区加乌拉山口定日日喀则尼木草原当雄

• 【珠峰景区】 一起看日出是件浪漫的事情，哪怕一个人，也是美好的回忆。简简单单的生活，去看日出日落，月起月消。从进藏开始，就祈祷可以幸运的看到日照金山吧！ 【加乌拉山口—观珠峰108拐】 其海拔5210米，在此可以眺望4座8000米级雪峰的垭口（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，属于中国较大的观景台。 【尼木草原】 车观尼木草原有羊和马，旁边的雪山就是尼木河的的源泉，这条河不是很宽但是很清澈，就那样穿梭在草原上面，静静地流淌着，河边孕育的牧草都是很肥沃的。这里离着羊八井温泉的那个地方很近，所以你会感觉到这条小河也有温热感。会让你感觉到很幸福及喜悦感。

第8天 藏北草原那根拉山口纳木错扎西半岛bus』拉萨

• 【藏北草原】 车观藏北草原，蓝天白云雪山下是那一望无际的草原，阳光下，绿绿的草地闪着迷人的色彩。远处，小河像一条银色的带子，在阳光下闪闪发光。草原的美是要静静欣赏的，深呼吸，静下心。 【那根拉山口】 在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米，玛尼堆上挂满了经幡，在藏民心中代表了对神灵的敬畏,站在山口向北望去，可以眺望美丽的纳木错。 【纳木错北岸】 纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km²。

第9天 布达拉宫大昭寺广场八角街

• 【布达拉宫】上午参观世界上海拔较高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫（时间约1个小时)，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。（由于布达拉宫人数限制，参观路线随机分流，游览线路不受旅行社指定望谅解） 【大昭寺广场】大昭寺广场是个感受当地藏民转经的佳地点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。这里的高原紫外线特别强烈,如果暴露在阳光下,也要记得做好防晒措施。 【八廓街，自行参观，可选择在此散团】感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝奉者与世俗交易的和谐共生。然后逛拉萨较古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多信奉者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨较大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。 注意事项： 市内当天根据布达拉宫预约时间自行游览，住宿酒店安排布达拉宫较近距离，不含车接车送，为徒步行程。 【贴心推荐，行程不含】： 【其他美食推荐】： 1.糌粑加酥油茶—— 是一款传统藏式美食，是藏民日不可少的主食，非常饱腹。同样的高热量，味道香甜，稍有腥味但不严重。北方朋友肯定可以接受，拉萨有很多这种的美食店奥。 2.玛吉阿米——（藏餐与尼泊尔风味餐餐厅），六世达赖喇叭仓央嘉措与情人约会的地方。 3.贡吉茶馆——药王山观景台旁的一家纯藏式茶馆，坐在二楼窗边一边喝着酥油茶一边吃着藏面欣赏近在眼前的布达拉宫何尝不是一种难得的体验。

第10天 拉萨西安

• 今日将告别圣地，巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。结束美好的西藏之旅。 【交通】：市内-机场70KM；市内-火车站20KM；柏油路面，路况好。 【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

• 火车抵达西安结束愉快的旅程

以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。