羊湖旅拍，湖心岛骑马射箭体验

含：西安/西藏往返大交通
1、天天矿泉水+哈达接站+随车钢瓶氧气保驾护航+每人 1 份红景天免费接送火车和飞机（接、送均为司机兼向导）。
2、 接送机和接送站均为散拼服务，需要接到其他游客后再一起出发，因此先到的游客需要稍耐心等待其他游客。若不愿等待需先出发，可自费升级包车服务。
3、 由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排 ，工作人员会与您提前联系。其中：拉萨火车站-接站人员不能进入候车室 ，只能在广场外的马路边上等侯客人 ，请客人随着出站人群自行前往到马路边上找“客人姓名”的接站牌。拉萨贡嘎机场-接站人员不能进入侯机厅 ，只能在停车场等候客人 ，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时 ，我社会根据航班及车次安排送团 ，同样 导游也不能进入侯车或侯机厅 ，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。
4、接送机和接送站均为免费服务 ，冬季如遇接送公司停运 ，将更改为乘坐民航大巴前往拉萨贡嘎机场或 从机场到拉萨市区。

车辆

1、 全程 5--23 座正规旅游商务车接待，车型据此团人数而定，保证每人一个正座，中途放弃行程，车费不予退还。

2、因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施，因藏区海拔较高，感冒特别容易导致高原反应严重，且治疗时间较长，如开空调，车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程，敬请知悉和理解。

3.10人以下仅市内一日游含中文导游讲解，其余行程司机兼向导，司机只负责安排游客的吃住行，不负责讲解；10人及以上全程（接送机除外）含中文导游。

1、为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读此进藏注意事项：
2、本产品为高原行程，高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。
3、进藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往当地正规医院就医。
4、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
5、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
6、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
7、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合展示贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
8、身体要求：对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查， 确认是否患有以上几种严重疾病。特别强调，体检医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
9、感冒患者不能前往西藏，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，例如肺水肿等。
10、高原反应：西藏是高海拔，高原反应也是因人而异，但也不是每个人都有，不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡 20~30g 左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效