包含项目及标准:
★交 通:西安往返正规空调旅游车
★门票:太白山景区 9 月 01 日-11 月 31 日免门票(国庆节补门票 90 元)
★导 服:国家旅游局颁发的持证导游服务
★保 险:旅行社责任保险
费用不含:太白山保险 10 元/人(自愿)
娱乐项目自费价位参考:
★天下索道 230 元/人 拂云阁索道 90 元/人 联运索道 170 元/人 ★红桦坪快餐 38 元/人(两荤一素)32 元/人(一荤两素)
特别说明:1、在不减少景点的情况下(政策性关闭除外)本公司有权调整行程顺序,如因自然灾害、天气、政策等不可抗拒因素所造成的损失 本公司不承担责任。行程中客人自行离团团款不退。
2、请游客在旅行中妥善保管好自己的贵重物品及注意人身安全。
3、爬山时,游客可根据自 身情况,量力而行。
4、景区温度较低,请各位游客注意防寒保暖
5、爬山强度不宜过大 爬山的强度不宜过大,心率保持在 120~140 次/分钟,
6、运动时要注意补充水分,在满足解渴的基础上再适当多饮些水,或者在运动前 10 至 15 分钟饮水 400 至 600 毫升,这样就可以减轻运动时 的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度(选择含有维生素 C)的,以尽快减轻疲劳感,恢复体力。
7、先热身,后放松 开始爬 山锻炼时,切不可一上来就加大运动量,要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频 率在运动中发生突然变化。锻炼结束时,要放松一下,这样才能更好地保护肌群能力,使血液从肢体回到心脏。
8、维生素“热补” 爬山时由于 能量与各种营养物质的消耗都比较大,维生素的供给不可缺少,特别应注意补充适量的维生素 A、维生素 B 及维生素 D。要做到观景不走路,走 路不观景;照相时要特别注意安全,这一点很重要。
9、由于不可抗力因素的影响,我社导游可在征求游客同意情况下,在不减少景点的情况下, 调整景点游览的先后顺序。
10、未成年小孩和 65 岁上老人参加旅游,需要有成年直系家属陪同。若无陪同,需提供直系亲属和家长书面签字同 意单独出行的证明
11、团队行程安排紧张,请游客遵守约定时间。
12、如游客有军官证、教师证、学生证、老年证、寿星证者在参观景点之前主 动出示,若出现按国家规定施行优惠价的景点,乙方将按旅行社优惠价退差价,甲方提前未声明和不主动出示证件的,乙方不承担责任。甲方自 行放弃的乙方一律不退。