拉萨
- 沿途观光
- 沿途观光
- 抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米）。入住酒店后，抵达当天晚上19:00左右在酒店前台领取便携式制氧机，行程结束后请退回到酒店前台，请务必保管好便携式制氧机。 温馨提示：到达当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，尽量不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙。
米拉山隧道巴松措、湖心岛林芝八一镇
- 1、7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。 2、7:30沿靓美高速拉林高速前往巴河镇用午餐（路程330km，全程大约5小时，用餐时间1小时），并稍作休息,路途中用餐环境有限，请游客谅解。 3、13:30前往巴松措参观巴松措及湖心岛（路程40km，全程大约1小时，参观时间90分钟）。 4、16:00出发前往八一镇，用餐并入住酒店（路程130km，全程大约2小时）。 5、18:00到达八一镇（团餐多以川菜为主，路途中用餐环境有限，请游客谅解）。 景点介绍： 拉林高速--中国靓美高速公路（沿途车观） 作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。 巴松措：（参观时间90分钟） 巴松措---西藏地区一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，国家风景名胜区，世界旅游组织列入世界旅游景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛。15点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
探秘雅鲁藏布大峡谷鲁朗林海林芝
- 1、7:30 左右从酒店集合出发前往雅鲁藏布大峡谷（车程120KM约2.5小时）。 2、8:30到达雅尼湿地，参观20分钟（拍照打卡）后前往雅鲁藏布大峡谷风景区（车程70KM约1个小时）。 3、10:00到达雅鲁藏布大峡谷景区（中餐为大峡谷景区自助餐）景区游玩时间4个小时。 4、14:30从大峡谷景区出发前往鲁朗小镇用餐（车程200KM约3.5小时）。 5、17:00到达色季拉山山口。 6、18:00抵达鲁朗小镇，随后享用晚餐鲁朗石锅鸡并入住酒店。入住索松公尊德姆或鲁朗喜路 景点介绍： 雅尼湿地公园：（参观时间20分钟）雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。 雅鲁藏布大峡谷：（参观时间4小时） 1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界级大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国大美的峡谷”，评语为“地球上的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界较高峰第十五名， 海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国大美的山峰” 南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”。 鲁朗小镇：(鲁朗小镇—走一段乡村路) 鲁朗小镇是318大美小镇之一，恰到好处地嵌在山坳里，这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。 鲁朗小镇是现代和传统的结合，高山草场，洁净的湖水，远处的雪山尽收眼底。小镇的藏 式建筑，停车场，道路交通，商店，超市，有名的石锅鸡饭店一一俱全。漫步在小镇中，呼吸着新鲜空气，看着美景，你的心和小镇一样的舒服，圣洁宁静是鲁朗镇的灵魂。 鲁朗小镇风光大赏：（参观时间40分钟）（绿草茵茵野菊香，田园诗意撒牛羊。森林沐浴人间美，神往流连大牧场。） 位于西藏自治区林艺市鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵，野化盛放，细雨中牛羊悠闲漫步，十园牧歌般的景致让人沉醉，流连忘返。
卡定沟或桃花沟尼洋河风光拉萨
- 1、上午7:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。 2、上午9:00 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约 1-2 小时），尝尝青稞酒、糌粑，了解藏族同胞生活日常吃穿住。 3、中午12:30 左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。 4、下午13:30左右参观“天佛瀑布”卡定沟或桃花沟。 4、下午18:00 参加烤羊篝火或烤羊+原生态晚会，后入住酒店休息。 景点介绍： 桃花沟：桃花谢后改为去卡定沟：（参观时间60分钟） 在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。 卡定沟：（参观时间60分钟） 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 藏式村落：（参观时间90分钟） 走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。 尼洋河风光带：（沿途车观） 尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。
健康生态体验馆岗巴拉山羊卓雍措
- 1、上午7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。 2、上午8：00左右前往参观藏梵阁唐卡博览中心-健康生态体验馆 2、中午12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。 3、下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服务。（游览时间约 40 分钟）。 4、下午18:00 左右返回拉萨市区，行程结束后入住酒店休息。 景点介绍： 鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷（沿途车观） 101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近较宽阔的江面，沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。 冈巴拉山口：较佳视角——看羊湖靓美一面（沿途车观） 较蓝的天，较蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……” 注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。 羊卓雍措：（参观时间60分钟） 神女散落的绿松石耳坠（湖顶、湖中、湖边60分钟）：游玩时长：约60分钟 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
药王山观景台大昭寺广场八廓街
- 1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。 2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）。 3、打卡50元人民币较佳拍摄地-药王山观景台，俗称这里是观布宫的较佳角度。 4、漫步八角街+大昭寺广场+品藏式下午茶（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。 重要提示： 1：疫情期间门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫，不保证参观路线。 2：参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。 3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。 4：此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可 5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。 6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。 7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。 8：布宫与大昭寺广场的距离非常近，1公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，请游客知悉，提前准备好帽子，墨镜等防晒用品 景点介绍： 布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” （参观时间90分钟） 松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。 西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)（参观时间20分钟） 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和祈福者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。 特别说明：想进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约，门票85/人自理。 自由活动逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路（参观时间自定） 环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的祈福者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上…… 药王山观景台：“50元人民币打卡点”药王山观景台：（参观时间20分钟） 无疑是拍摄全景布宫的较佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美。 温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
西安
- 根据具体车次或航班送站。带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒！ 温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续 我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），和接站/机一样，送团师傅会提前一天联系您，请根据集合时间在酒店大厅内等候，一般情况下会至少提前2小时送您到达火车站/机场。
- 火车抵达西安结束愉快的旅程。
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
1、【往返交通】西安-拉萨往返火车硬卧或西安西宁动车、西宁拉萨卧铺。以实际出票为准。西安-拉萨往返飞机经济舱。
2、【用车标准】当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，所有费用不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
3、【用餐标准】6早9正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐30一餐/人，含特色餐，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）
4、【门票标准】含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退；如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。
5、【住宿标准】拉萨入住高档酒店+林芝精品酒店，（到藏入住当天18：30以后，到酒店前台领取制氧机），不含空调，可提供电热毯，请知晓。（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升标，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带）
6、【导服标准】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。
7、【保险说明】西藏旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
8、【自费购物说明】全程无自费，购物：工艺+藏药+小商品市场（景区内不算）
风险须知及安全告知书：
西藏之行为高海拔地区，游客本人及监护人都应该充分了解前往高原旅游的风险，患有不能前往高原旅行疾病的游客谢绝参团（如心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒等），旅行社已尽到提醒义务，报名时不得隐瞒。由于西藏环境及游览因素，不建议10岁以下儿童入藏，高血压、心脏病、70岁以上游客恕不接待！65岁以上游客须提供三甲级以上医院健康证明、签免责书。
布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
重要说明：布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有100个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入4/游览线路不同；敬请理解！因人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请游客知悉）
接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。由于火车上信号不好，师傅一般会提前发接站信息到您手机上，请随时注意查收短信，拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，按师傅接站信息上的提示出站，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
拉萨贡嘎机场：接机师傅一般提前一天发短信告知客人（接机事宜），下机后师傅在停车场等候客人，请客人按师傅发送的信息出机场，师傅接机。
送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与
其他同团参团人员价格有高有低，旅行社概不受理此项投诉。
1：西藏旅游关于购物/自费补充协议书
旅行社及游客双方根据《合同法》、《旅游法》及相关法律法规的规定、在平等、自愿、充分协商一致不影响行程的的基础上、就双方签订的《旅游合同》达成如下补充协议：
购物补充协议项1：西藏对商品都有严格管理，同类产品在西藏不同商家商品不会有较大价差。以下推荐商店是旅游局指定购物场所，不排除某些商品出现略小价差现象，请您自行甄选我们无法承担退换差价的责任。
2：是否购物，由旅游者据自身需要，自愿、自主决定，旅行社绝不强消。
3：旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换。
4： 游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任。
自费补充协议项：
1：为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定另行付费旅游项目，该项目安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。
2：因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排另行付费时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。
备注：
1、在不减少游览景点的情况下，我社导游有权根据实际情况改变旅游先后顺序。
2、请客人带有效身份证，小孩带户口薄原件（满16岁未办理身份证的需在当地派出所开具证明）。
3、如遇政策性调价（如门票涨价、机票调整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞车、大雪封山、航班延误、政府性征用等）所增加的费用或造成的损失，均由客人承担。
4、请游客进藏前自行前往医院进行全面体检，如有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、哮喘病及医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责！
5、如因客人原因在旅行期间自行离团，所有未产生的费用概不退还；如擅自脱离团队所发生意外，其后果均由客人自负，请在出团前向客人说明.
