第1天 西安天水

• ◆早上西安北站集合出发（具体集合时间地点以导游通知为准）乘坐指定车次动车前往天水。 ◆抵达天水接站后 ，乘车前往羲皇故里天水。游览【伏羲庙】（游览1小时门票已含）。天水古称成纪，因相传华夏始祖伏羲 氏就诞生于此，所以又有“羲皇故里”之称。天水市历史悠久，历代人文荟萃，境内文物古迹众多，几乎每平方公 里就有一处新石器时代的文化遗址，天水伏羲庙、卦台山，是海内外炎黄子孙朝宗拜祖的场所；天水，作为羲皇 故里，作为一个拥有悠久历史的地方，作为古代丝绸之路的城市节点，作为如意甘肃重要的一环，它所流传下来 的传统美食文化，经过时代的变迁，味觉的考验，能够传承下来的都是精华。天水人的饮食口味传承了秦人，以 面食为主，兼容了川人和晋人的酸辣。天水地方美食的显著特征是口味浓郁、厚重。自行品尝打卡天水麻辣烫 ，是近抖音推广为红火的地方小吃，有一家麻辣烫名字叫海英麻辣烫而走红 ，因为天水的辣椒红而 不辣 ，辣而香的 味道 ，而远近闻名。 下午乘车前往迭部，途中游览【腊子口战役纪念碑】，（车程约2小时，游览时间30分钟） 1935年、1936年红军两次途径甘肃省迭部县，境内留下了举世闻名的天险腊子口战役、俄界会议等遗址。1935 年9月16日，中国工农红军陕甘支队抵达甘肃南部的天险关隘腊子口。国民党军鲁大昌部3个团据险阻击红军 前进。当天，红军正面强攻，未能突破国民党军防御阵地。17日，红军两个连翻越悬崖陡壁，穿插国民党军 侧背，一举将守敌击溃。天险腊子口突破后，中央红军进入甘南开阔地带，北上陕甘地区的通道开辟出来了。 为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的辉煌胜利，甘肃省政府于1980年8月修建了腊子口战役 纪念碑、腊子口战役纪念馆，将其列为省级重点文物保护单位，并先后将其确定为省级国防教育基地和爱国 主义教育基地。游览结束后乘车前往迭部入住酒店。 温馨提示： 1.初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用） 2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。 3.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。 4.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

第2天 迭部扎尕那黄河九曲若尔盖

• 早餐后乘车前往 ◆【扎尕那】（门票已含，保险5元/人自理，景交车40元/人自理非必乘。车程约3.5小时，游览2小时）。扎尕那，在藏语里意思是“石匣子”,被高耸的山石包围着的藏式小村落，扎尕那像一座规模宏大的巨型宫殿，四周都是壮观的石壁，又像天然岩壁构筑的一座完整古城。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。 后途经体验【洛克之路】作为甘南藏区的一条人文金奖自驾线路，洛克之路在自驾圈闻名已久，约瑟夫·洛克在20世纪来 到中国，就是从洮河边的扎古录小镇沿着车巴沟翻越光盖山到达迭部扎尕那，这条路被人们称为洛克之路。约瑟夫·洛克曾这样评价 “我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让 我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。 ◆结束后乘车前往车程约3小时【唐克黄河九曲】（首道门票已含，不含观光扶梯上行60元/人保险5元/人，游览2.5小时）。天下黄河九十九道弯，美的自然景观要数和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，故此地称九曲黄河。 ◆游览后前往若尔盖入住酒店。

第3天 若尔盖花湖郭莽湿地郎木寺拉卜楞寺

• 早餐后乘车前往【花湖景区】（门票已含 游览约1.5小时，景区环保车30元/人须自理花湖保险5元）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子，小的叫错尔干，大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖。妖娆的花湖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。 ◆继而前往郎木寺镇郎木寺是一个地名，后前往中国小瑞士【郎木寺镇】（车程约1小时，）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的20个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语、甘南方言、四川方言等等。 参观【格尔底寺】 (含景区门票30元、游览 1小时) 因为寺内供峰着该寺第五世活佛的肉身灵塔， 据说是所有藏传佛教寺院中的拥有活佛肉身的寺院；探寻白龙江源头，徒步【纳摩大峡谷】，感受世外桃源的宁静， 聆听佛教天籁之音。 许多人都认为郎木寺就是寺院名，其实，这里有三座寺院。在四川阿坝藏族自治州格尔底寺的入口处，还有一座逊尼派的清真寺。蓝天白云下高高耸立的叫醒楼与浑圆的佛塔并立，显得十分壮观。与格尔底寺遥相对应的是甘南藏族自治州的赛赤寺。他们的全名分别是安多达仓纳摩寺，即格尔底寺，郎木寺清真寺和安多达仓赛赤寺。 游览结束后前往-【郭莽湿地】（车程约 20分钟浏览约30分钟） ，郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡 213 国道旁 ，海泼 3562 米 ，是黄河 大支流洮河的发源地和水源涵养地 ，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。 一眼望去 ，无垠的草原 ，天高山远，水 草丰美；弯弯曲曲的河流 ，纵横交错 ，九曲回转；漫山遍野的小花 ，咤紫嫣红 ，争相怒放；观景台上的黑颈鹤雕像 ，昂头引 颈， 展翅飞翔。站在观景台上 ，极目远眺 ，满目西北草原的豪放 ，令人荡气回肠。 途经桑科草原 ·桑科湿地车览。 桑科草原属于草甸草原 ，平均海拔 在 3000 米以上 ，草原面积达 70 平方公里 ，是甘南藏 族自治州的主要畜牧业基地之一； 后乘车前往【拉卜愣寺】车程时间约3小时 开放式景区（进殿费40元/人自愿自理 ）途经桑科草原 ·桑科湿地车览。 桑科草原属于草甸草原 ，平均海拔 在 3000 米以上 ，草原面积达 70 平方公里 ，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。后参观游览藏传佛教格鲁派六大寺院之 一拉卜愣寺（游览 2 小时） 位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县 ，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅” ，意思为具 喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺， 一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音 ，意思为活佛大师的府邸。是藏传 佛 教格鲁派六大寺院之一 ，被誉为“世界藏学府”。鼎盛时期 ，僧侣达到 4000 余人， 1980 年对外开放旅游。寺主是第六世 嘉木样呼图克图 ，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有 108 属寺（其实要远大于此数） ，是甘南 地区的 政教中心 ，拉卜楞寺保留有全国好的藏传佛教教学体系。 1982 年 ，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存 古老也是的世嘉木样活佛时期所建的佛殿 ，是位于大经堂旁的下续部学院的殿 ，游览结束后乘车前往临夏入住酒店； ◆晚上入住临夏酒店，后自行前往【八坊十三街】自由活动，品尝特色小吃，感受藏族同胞风俗习惯； 郎木寺游览小贴士： 1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到； 2、辩经每天17:30分开始准备，18:00开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止； 3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。 拉布楞寺行程小贴士： 1、景区内及附近山林禁止吸烟 2、宗教场所限制游客携带 60 厘米以上长香进入寺内 ，请勿购买超标香。 3、在您燃香祈福时 ，请注意身边其他游客的安全 ，防止烫伤。 4、景区内花木多为保护树种 ，请不要攀折。 5、尊重他人的宗教信仰 ，殿堂内佛像禁止拍照。 6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

第4天 天水西安

• 早餐后乘车前往国家5A级景区【麦积山景区】（首道门票已含 ，如需登窟门票自愿自理 麦积山景交自愿乘坐30元/ 人， 自理 ，登窟门票自愿自理 ，游览2小时）麦积山位于甘肃省天水市麦积区 ，是小陇山中的一座孤峰 ，高142米 ，因山形酷似 麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年 ，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画 ，以其精美的泥塑艺术 闻名世界 ，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组 成 ，拥有丰富多样的生物类型和物种 ，被称为"陇上林泉之冠" ，具有深厚的旅游价值 ，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的 艺术明珠和具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产 ，国家AAAAA旅游景区 ，国家重点风景名胜区 ，国家森林公园。后乘坐动车返回温馨的家。

以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。